Receita da Noemia - Pão integral rápido

O pão integral rápido é perfeito para uma vida saudável de quem não tem muito tempo para ficar na cozinha.

Ingredientes

• 1 unidade ovo

• 1 colher (sopa) farelo de aveia

• 1 colher (sopa) iogurte natural ou água

• 1 colher (café) fermento em pó

Modo de preparo

1. Misture bem todos os ingredientes com um garfo ou mixer.
   

2. Despeje em um recipiente.
   

3. Leve ao micro-ondas por 2 minutos.
   

Dicas

Quanto mais batida, mais homogênea fica a massa. Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

Sugestão Café da manhã, lanche, almoço ou jantar

Fonte: Blog da Mimis