Proporcionar aos filhos uma infância segura pode garantir um futuro de sucesso

Crianças alegres, que crescem em ambientes saudáveis, têm mais chances de terem sucesso na vida. Mas como fazer isso no mundo de hoje? Educar uma criança não tem a ver com prazeres momentâneos ou gratificações imediatas. Na verdade, é o oposto disso.

O ideal é fazer com que os filhos tenham habilidades que os permitam desfrutar de felicidade duradoura e torná-los capazes de ver o futuro para que alcancem objetivos. Baseado numa lista publicada no site norte-americano Verywell Family, aqui vão algumas dicas para ajudar você a criar filhos felizes, possibilitando um futuro de sucesso

Mais brincadeiras ao ar livre e menos tempo de tela

Não subestime o poder de atividades como correr na grama, subir em árvores, sentar em um balanço e cavar na terra. Cheiros relacionados à natureza, como pinheiro, grama cortada e lavanda, por exemplo, podem melhorar o humor. Incentive seu filho a ler um livro ou fazer o dever de casa ao ar livre. É o suficiente para um momento de felicidade.

Um estudo publicado em 2017 pelo Journal of Science and Medicine in Sport concluiu que crianças que passam mais tempo brincando ao ar livre têm mais empatia, envolvimento e autocontrole, habilidades sociais essenciais. Elas também tendem a ter relacionamentos mais saudáveis. Outro estudo, publicado pelo American Journal of Public Health, descobriu que crianças com melhores habilidades sociais têm duas vezes mais chances de frequentar a faculdade e menor probabilidade de sofrer com abuso de substâncias, obesidade e violência.

Já o hábito de passar horas jogando vídeo game pode deixar seu filho feliz por um momento, mas isso pode afetá-lo psicologicamente. A revista Emotion publicou um estudo de 2018 afirmando que adolescentes que gastam menos tempo em aparelhos eletrônicos e mais tempo praticando exercícios, fazendo dever de casa ou em atividades religiosas são mais felizes.

Então imponha limites. Se seu filho tiver um celular, oriente sobre o tempo em que ele pode passar mexendo no aparelho e os momentos em que pode fazer isso. A dica também se aplica ao tempo assistindo televisão ou em frente ao computador. E, claro, seja um exemplo para ele.

Ensine sobre domínio próprio

Deixar a lição de casa de lado para se divertir com os amigos ou assistir à televisão, comer alguma guloseima são prazeres que fazem bem somente por um momento. Não ter autocontrole dói mais do que ajuda.

Um estudo publicado pelo Journal of Personality destaca que pessoas com domínio próprio são mais bem-humoradas. Curiosamente, no entanto, os pesquisadores notaram que as pessoas com melhor autocontrole também não se colocam em situações tentadoras com tanta frequência quanto as outras.

Ensine autodisciplina a seu filho desde cedo: não mexer no celular enquanto estiver fazendo atividades da escola, por exemplo; abastecer a geladeira com alimentos saudáveis e deixar os doces em armários mais difíceis de alcançar; colocar os aparelhos eletrônicos na sala antes de dormir, para que ninguém fique tentado a usá-los quando estiver na cama.

Atribua tarefas

Por mais que os filhos não amem arrumar a cama ou lavar a louça, é importante que tenham responsabilidades desse tipo.

Crianças de 3 e 4 anos já podem receber essas tarefas, o que significa que podem ter mais sucesso a longo prazo, de acordo com um artigo publicado pela Universidade de Minnesota. O sentimento de que contribuem com a casa as faz sentir uma maior conexão com a família, o que pode ajudar a ficar mentalmente forte em situações difíceis.

Tarefas domésticas também ensinam várias lições de vida, como responsabilidade e senso de comunidade.

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