O amendoim é uma leguminosa rica em gorduras boas, como o ômega-3, que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração,...

IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal,que é um cálculo que serve para avaliar se a pessoa está dentro do seu peso ideal em relação...

Saiba como não deixar a internet te adoecer pouco a pouco. Dicas do psicoterapeuta Thiago Santos. Depois de ficar muito tempo na...

Empreender, investir emum sonho e se tornar um especialista são excelentes opções para continuar na ativa. Em meio a um mundo em...

Quem nunca chegou tão cansado após um dia intenso de trabalho e/ou estudos e apenas quis tomar um banho relaxante, comer e dormir? Com a...

Já é de senso comum que beber muita água é extremamente importante para a nossa saúde. Isso porque, cerca de 80% do nosso corpo é...

Ter a autoestima elevada é, muitas vezes, um longo processo de autoaceitação. São detalhes no nosso dia a dia que podem nos ajudar ou até...

Pesquisadores da Universidade de Oxford, no Reino Unido, já há algum tempo noticiaram com base em estudos científicos que crianças...

No próximo dia 29 de agosto celebra-se o dia nacional do combate ao fumo. Como é de conhecimento geral, o cigarro é uma das maiores...

Beleza e saúde são conceitos que andam de mãos dadas. Juntos eles são responsáveis por promover a qualidade de vida.

Mindful eating é uma técnica de alimentação consciente que exige atenção plena no momento da refeição.

Parece mentira mas não é: alguns alimentos são verdadeiros queimadores de gordura e é uma besteira nossa não incluí-los nas nossas refeições

A pandemia foi um grande perturbador da nossa economia, do nosso trabalho, das nossas rotinas – e do nosso sono.

A dor de cabeça é um mal que atinge a maior parte dos seres humanos.

A febre emocional é uma condição em que a temperatura do corpo se eleva diante de uma situação estressante.

A acne é um problema que incomoda demais, atrapalhando acima de tudo nossa auto estima.

Escolher uma rotina focada na saúde exige força de vontade e organização mas o esforço é recompensador.

Todo mundo já teve problemas para dormir ao menos uma vez na vida, não é mesmo?

Já ouviu falar do “text neck” (pescoço de texto)? Talvez você sofra do problema, um dos mais recorrentes atualmente, sem saber.

A menopausa é um período na vida da mulher marcado por vários e sintomas que podem interferir na qualidade de vida e em relacionamentos.