9 benefícios do amendoim e como consumir
O amendoim é uma leguminosa rica em gorduras boas, como o ômega-3, que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração,...
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Assessoria de Comunicação
26 de fev. de 20214 min de leitura
IMC: o que é, como calcular e tabela de resultados
IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal,que é um cálculo que serve para avaliar se a pessoa está dentro do seu peso ideal em relação...
99 visualizações0 comentário
Assessoria de Comunicação
26 de fev. de 20212 min de leitura
REDES SOCIAIS E SAÚDE MENTAL: DICAS PARA LIDAR MELHOR COM A INTERNET
Saiba como não deixar a internet te adoecer pouco a pouco. Dicas do psicoterapeuta Thiago Santos. Depois de ficar muito tempo na...
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Assessoria de Comunicação
26 de fev. de 20212 min de leitura
5 dicas para quem vai se aposentar e não quer parar
Empreender, investir emum sonho e se tornar um especialista são excelentes opções para continuar na ativa. Em meio a um mundo em...
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Assessoria de Comunicação
26 de fev. de 20212 min de leitura
Tempo para descansar – Dando uma “folguinha” para o corpo e a mente
Quem nunca chegou tão cansado após um dia intenso de trabalho e/ou estudos e apenas quis tomar um banho relaxante, comer e dormir? Com a...
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Assessoria de Comunicação
26 de fev. de 20213 min de leitura
Você já bebeu água hoje?
Já é de senso comum que beber muita água é extremamente importante para a nossa saúde. Isso porque, cerca de 80% do nosso corpo é...
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Assessoria de Comunicação
26 de fev. de 20214 min de leitura
Hábitos que boicotam sua autoestima
Ter a autoestima elevada é, muitas vezes, um longo processo de autoaceitação. São detalhes no nosso dia a dia que podem nos ajudar ou até...
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Assessoria de Comunicação
26 de fev. de 20213 min de leitura
Faz bem cuidar dos netos, mas com equilíbrio para não prejudicar a saúde
Pesquisadores da Universidade de Oxford, no Reino Unido, já há algum tempo noticiaram com base em estudos científicos que crianças...
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Assessoria de Comunicação
26 de fev. de 20212 min de leitura
Combate ao fumo: dez dicas para você deixar de vez o cigarro
No próximo dia 29 de agosto celebra-se o dia nacional do combate ao fumo. Como é de conhecimento geral, o cigarro é uma das maiores...
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Assessoria de Comunicação
25 de fev. de 20212 min de leitura
A beleza exige saúde
Beleza e saúde são conceitos que andam de mãos dadas. Juntos eles são responsáveis por promover a qualidade de vida.
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Assessoria de Comunicação
25 de fev. de 20212 min de leitura
Coma com atenção plena
Mindful eating é uma técnica de alimentação consciente que exige atenção plena no momento da refeição.
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Assessoria de Comunicação
23 de fev. de 20212 min de leitura
Alimentos turbo.....
Parece mentira mas não é: alguns alimentos são verdadeiros queimadores de gordura e é uma besteira nossa não incluí-los nas nossas refeições
17 visualizações0 comentário
Assessoria de Comunicação
22 de fev. de 20214 min de leitura
Como melhorar a qualidade do sono pode ajudar a se livrar da exaustão
A pandemia foi um grande perturbador da nossa economia, do nosso trabalho, das nossas rotinas – e do nosso sono.
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Assessoria de Comunicação
19 de fev. de 20213 min de leitura
Dores de cabeça: Conheça os diferentes tipos, saiba como ocorrem e como evitá-las.
A dor de cabeça é um mal que atinge a maior parte dos seres humanos.
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Assessoria de Comunicação
19 de fev. de 20212 min de leitura
O que é febre emocional, sintomas e como tratar
A febre emocional é uma condição em que a temperatura do corpo se eleva diante de uma situação estressante.
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Assessoria de Comunicação
19 de fev. de 20212 min de leitura
5 dicas que vão ajudar você a se livrar da acne
A acne é um problema que incomoda demais, atrapalhando acima de tudo nossa auto estima.
14 visualizações0 comentário
Assessoria de Comunicação
19 de fev. de 20212 min de leitura
Hábitos saudáveis refletem em qualidade de vida e bem estar
Escolher uma rotina focada na saúde exige força de vontade e organização mas o esforço é recompensador.
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Assessoria de Comunicação
18 de fev. de 20212 min de leitura
Está com problemas para dormir? Truque da Rainha Elizabeth pode ajudar!
Todo mundo já teve problemas para dormir ao menos uma vez na vida, não é mesmo?
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Assessoria de Comunicação
18 de fev. de 20213 min de leitura
12 exercícios físicos para fazer durante o trabalho
Já ouviu falar do “text neck” (pescoço de texto)? Talvez você sofra do problema, um dos mais recorrentes atualmente, sem saber.
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Assessoria de Comunicação
18 de fev. de 20212 min de leitura
5 dicas para combater os sintomas da Menopausa
A menopausa é um período na vida da mulher marcado por vários e sintomas que podem interferir na qualidade de vida e em relacionamentos.
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